Примерное 10 - дневное меню 1,5-3 летнее

8\4
13\10
1\13
1\13
10-00
час

5\1
17\2
10\7
18\3
6\10

43-2/3

Каша геркулесовая с
маслом
Кофейный напиток с
молоком
Батон (нарезной) с сыром
Хлеб пшеничный с
маслом
Итого
Напиток яблочный
Обед
Салат из свежей капусты,
моркови с растительным
маслом
Суп картофельный с
бобовыми
Тефтели из мяса
Рагу из овощей
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
витамин.
Хлеб ржаной
Итого
Полдник
Молоко кипяченое
Макароны с сыром
Итого
Итого за день

150,0

4,8

5,6

21,9

151,0

0,3

150,0
150,0

2,3
0,0

2,2
0,0

10,0
6,8

67,0
26,3

0,4
0,0

1,60
8,7

2,30
10,1

11,70
50,4

91,50
335,8

0,00
0,7

100

0,03

0,03

10,7

43,2

0,7

30,0

0,5

2,0

3,0

31,5

11,3

150
60
120
150

3,2
8,5
1,8
0,3

3,0
7,3
3,0
0,0

11,9
5,6
12,8
13,7

88,5
122,0
77,5
54,0

3,4
0,5
9,2
37,5

20
27,5

1,5
1,8
17,6

0,2
0,3
12,9

9,3
9,2
62,7

42,7
47,8
464,0

0,0
0,0
63,5

150
100

4,3
4,8
8,6
39,9

4,5
3,8
12,1
39,0

6,8
20,2
27,8
141,8

84,0
136,8
220,8
1063,8
75,98

0,8
0,03
1,2
75,1

7,8
1,1

10,5
1,1

1,4
8,4

131,0
46,0

0,3
0,2

3,9
12,8

5,7
17,3

12,3
22,1

97,1
274,1

0,1
0,6

100

0,0

0,0

10,7

43,2

0,7

30

0,3

2,4

1,8

30,0

0,7

150

1,3

3,2

7,6

60,0

6,5

150
150

11,1
0,1

10,9
0,0

27,6
18,5

249,0
72,0

0,7
37,7

20
27,5

1,5
1,8
16,0

0,2
0,3
17,0

9,3
9,2
73,9

42,7
41,4
495,1

0,0
0,0
45,6

30

2,40

5,10

20,40

127,10

0,00

20\5

% ккал
4 ДЕНЬ
Завтрак
2\6
12\10
4\13
10-00
час

32\1
2\2
5\8

Омлет запеченный
Чай с молоком
Хлеб пшеничный с
маслом и сыром
Итого
Напиток из яблок и
апельсин
Обед
Салат из отварного
свеклы, соленых огурцов
и раст.масла
Борщ со сметаной с
мясом
Плов из отварного мяса
говядины
Кисель фруктовый
Хлеб пшеничный
витамин.
Хлеб ржаной
итого
Полдник
Кондитерское изделие

80,0
150
25\5\7

Кисломолочные
продукты
Итого
Итого за день

150

4,3
6,7
35,6

4,8
9,9
44,3

6,0
26,4
133,1

87,5
214,6
1026,9
73,4

0,0
0,0
46,8

% ккал.
5 ДЕНЬ

8\4
13\10
3\13
10-00
час
54-3з2020
20\2
2\9
44\3
6\10

11\12

Завтрак
Каша геркулесовая с
маслом
Кофейный напиток с
молоком
Хлеб пшеничный с
сыром
итого

130

4,2

4,8

19,0

130,8

0,3

150

2,3

2,2

10,0

66,7

0,5

1,60
8,1

2,30
9,3

11,70
40,7

91,50
289,0

0,00
0,8

20\5

Напиток из апельсин
Обед

100

0,1

0,0

12,2

50,3

9,0

Помидор в нарезке
Суп-лапша на курином
бульоне
Кура отварная в соусе
Каша гречневая
рассыпчатая
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
витамин.
Хлеб ржаной
Итого
Полдник
Пирожок с изюмом
Молоко кипяченое
Итого
Итого за день

30

0,3

0,1

1,1

6,4

7,5

150
60

1,4
7,3

2,1
7,8

8,3
1,2

58,5
105,0

0,3
0,3

100,0
150

5,7
0,4

4,6
0,0

30,4
14,9

167,0
54,0

0,6
37,6

20
27,5

1,5
1,8
18,6

0,2
0,3
18,9

9,3
9,2
76,2

42,7
47,8
475,0

0,0
0,0
41,8

60
150

3,1
4,3
7,4
37,8

1,9
4,5
6,4
37,8

25,7
6,8
32,5
166,3

126,5
84,0
210,5
1024,8
73,2

0,1
0,8
0,9
53,4

4,7
2,3

4,3
2,2

21,8
8,4

134,3
63,9

0,2
0,2

1,60
8,6

2,30
8,8

11,70
41,9

91,50
289,7

0,00
0,4

% ккал.
6 ДЕНЬ

2\4
12\10
1\13
10-00
час
54-2з2020
25\2
34\2
14\8
15\3

Завтрак
Каша гречневая молочная
с маслом
Чай с молоком
Хлеб пшеничный с
маслом
Итого

130,0
150
20\5

Напиток из яблок
Обед

100

0,0

0,0

10,7

43,2

0,7

Огурец в нарезке
Суп пюре из картофеля
Гренки(сухарики)
Биточек из мяса
говядины
Каша перловая
рассыпчатая

30
150
15

0,2
1,80
1,29

0,0
2,00
0,12

0,8
9,60
8,06

4,2
61,00
39,45

0,0
3,60
0,00

60

9,5

8,3

9,7

140,8

0,1

110

4,6

3,5

19,8

127,6

3,9

6\10

2\6

Компот из сухофруктов
Хлеб ржаной
Итого
Полдник
Сдоба обыкновенная
Молоко кипяченое
Итого
Итого за день

150
25

0,4
1,6
19,5

0,0
0,3
14,2

14,9
8,5
71,3

54,0
43,4
470,4

37,6
0,0
45,2

30
150

2,7
4,30
7,0
35,1

2,0
4,4
6,4
29,5

16,2
6,8
23,0
146,9

94,0
83,3
177,3
980,6
70,0

0,1
0,0
0,1
46,4

7 ДЕНЬ
2,6
2,9

3,1
2,6

10,9
18,4

81,0
100,8

0,4
0,4

1,94
7,4

3,85
9,6

11,74
41,0

90,50
272,3

0,00
0,8

100

0,0

0,0

10,7

43,2

0,7

40,0
150

0,5
3,80

3,3
9,20

3,0
11,50

40,6
141,00

0,9
5,33

80

6,8

3,7

6,9

87,0

0,4

110
150,0

2,1
0,4

2,9
0,0

14,1
14,9

85,8
54,0

6,1
37,6

20,0
27,5

1,5
1,8
16,3

0,2
0,3
16,3

9,3
9,2
65,9

42,7
47,8
498,9

0,0
0,0
49,4

100

4,8

3,8

20,2

136,8

0,03

150,0

4,3

4,8

6,0

87,5

0,0

9,1
32,9

8,6
24,9

26,2
143,8

224,5
1038,9
74,2

0,0
51,0

% ккал.
22\2
14\10
1\13
10-00
час

10\1
15\2

11\7
4\3
6\10

43-2\3

Суп молочный с крупой
Какао с молоком
Хлеб пшеничный с
маслом
Итого
Напиток из апельсин и
яблок
Обед
Салат из свеклы с сол.
огурцом
Суп овощной с мясными
фрикадельками со
сметаной
Тефтели рыбные в соусе
Картофельное пюре с
морковью
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
витамин.
Хлеб ржаной
Итого
Полдник
Макаронны отварные с
сыром
Кисломолочные
продукты
в ассортименте
Итого
Итого за день

150,0
150
25\5

% ккал
8 день
18\4
13\10
4\13
10-00
час
1\1

Завтрак
Каша ассорти (рис, греча)
Кофейный напиток с
молоком
Хлеб пшеничный с
маслом и сыром
Итого
Напиток из яблок
Обед
Зелёный горошек

130

3,30

3,80

16,04

111,80

0,34

150

2,30

2,20

10,00

66,70

0,40

3,90
9,50

5,74
11,74

12,27
38,31

97,09
275,59

0,05
0,79

100

0,03

0,03

10,68

43,19

0,70

30

1,10

1,10

1,90

21,60

2,90

25\5\5

5\2
3\3
№64
Пром.

№550

Свекольник со сметаной
Пюре картофельное
Колбаски витаминные
Кисель фруктовый
Хлеб пшеничный
витамин
Хлеб ржаной
Итого
Полдник
Молоко кипяченое
Манник
Итого
Итого за день

150
130
60
150

1,3
2,70
9,40
0,07

3,3
3,70
11,70
0,00

10,3
19,40
1,90
18,40

70,0
117,00
150,60
72,00

4,1
9,30
0,00
38,40

20
27,5

1,5
1,76
17,83

0,2
0,33
20,31

9,3
9,16
70,36

42,7
47,76
521,66

0,0
0,00
54,70

150,0
70

4,3
3,90
8,23
35,59

4,4
3,60
8,00
40,08

6,8
21,80
28,60
147,95

83,3
135,20
218,50
1058,94
75,6

0,0
0,30
0,14
56,33

% ккал
9 ДЕНЬ
11\4
12\10
1\13
10-00
час
11\2
3\8
6\10

55\2013

2\6

Завтрак
Каша пшенная молочная
и маслом сливочным
Чай с молоком
Хлеб пшеничный с
маслом
Итого
Напиток из апельсин
Обед
Рассольник с крупой и
сметаной
Мясо говядины, тушеное
с овощами
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
витамин.
Хлеб ржаной
Салат винегрет
Итого
Кисломолочные
продукты

130

4,20

3,90

20,30

133,50

1,50

150

1,1

1,1

8,4

39,7

0,2

1,95
7,25

3,85
8,85

11,75
40,45

90,50
263,70

0,00
1,70

100

0,14

0,03

12,20

50,34

9,00

150

1,4

3,3

10,4

74,0

4,0

150
150

11,80
0,4

12,00
0,0

16,40
14,9

214,00
54,0

7,90
37,6

20
27,5
50

1,5
1,76
0,80
17,64

0,2
0,33
5,00
20,81

9,3
9,16
4,30
64,46

42,7
47,76
65,00
497,46

0,0
0,00
2,20
51,70

4,3

4,8

6,0

87,5

0,0

7,8
12,13
37,16

10,5
15,33
45,02

1,4
7,40
124,51

131,0
218,50
1030,00
73,6

0,3
0,30
62,70

11,8
0,7
0,08

9,6
0,8
0,00

10,1
5,5
6,80

179,0
32,8
26,60

0,2
0,2
0,70

1,94
14,52
0,03

3,85
14,25
0,03

11,74
34,14
10,68

59,00
297,40
43,19

0,00
1,07
0,70

25\5

150
8
0

Омлет запеченный
Итого
Итого за день

% ккал
10 ДЕНЬ
19\5
11\10
1\13
10-00

Завтрак
Суфле творожное
Молоко сгущеное
Чай с лимоном
Хлеб пшеничный с
сыром
итого
Напиток из яблок

80
10
150
20\5

час

27\1
6\2
43\3
12\8
6\10

15\12

% ккал

100
Обед
Салат из огурцов с
растительным маслом
Щи из свежей капусты со
сметаной
Макароны отварные
Гуляш из отварного мяса
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
витамин.
Хлеб ржаной
Итого
Полдник
Молоко кипяченое
Кондитерские изделия
Итого
Итого за день

30

0,20

2,90

0,70

30,00

2,70

150
100
40
150

1,1
3,50
11,75
0,4

1,9
2,50
12,50
0,0

5,6
22,70
2,90
13,8

40,0
125,00
171,00
54,1

8,1
0,00
0,00
37,7

20
27,5

1,5
1,76
20,19

0,2
0,33
20,31

9,3
9,16
64,12

42,7
47,76
510,60

0,0
0,00
48,47

150
30

4,3
2,4
6,70
41,44

4,4
5,1
9,50
44,09

6,8
20,4
27,20
136,14

83,3
127,0
210,30
1061,49
75,8

0,0
0,0
0,00
50,24


Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных (согласие). Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».